COCMONVISTAR Merokok sudah menjadi hal biasa di kehidupan sehari-hari kita. Namun apakah kalian pernah berfikir tentang akibat buruk yang bisa di kalian terima jika merokok.
Merokok sangat tidak baik bagi kesehatan bukan hanya bagi perokok namun orang di sekitar perokok pun ikut terkena dampak buruk dari asap rokok tersebut.
Tips Berhenti Merokok
Langkah pertama adalah niat untuk berhenti merokok. Tegaskan dengan mengucapkan kalimat ini sekarang juga. “Saya Berhenti Merokok !!“
Kemudian pikirkan
Apa yang terjadi jika anda tidak merokok?
apakah anda akan sakit, apakah anda akan mati gaya. Tentu tidak.
Apa keuntungan anda jika anda merokok?
Secara finasial tidak ada. secara kesehatan anda juga tidak di untungkan.
Cari tahu kenapa anda merokok?
Rokok sebagai pelampiasan
Biasanya orang akan merokok untuk melampiaskan sesuatu seperti stres, capek, atau ada tekanan dalam pikiran. Nah pelampiasan itulah seiring waktu menjadi sebuah kebiasaan dan membuat anda candu akan rokok.
Jika anda ingin berhenti merokok, anda bisa mengubah kebiasaan tersebut dengan hal yang positif. misalnya stress anda bisa lampiaskan dengan hal yang menyenangkan seperti traveling, sekedar main game atau beribadah.
Di mulai dari sekarang juga, jangan tunda lagi. anda harus tegas pada diri anda demi kebaikan anda.
Teori Merokok itu Nikmat
Pernah dengar kata-kata ini
“Habis makan ngerokok itu nikmat“
“Pagi-pagi makan gorengan ngopi ngerokok itu nikmat”.
Mungkin karena kata-kata tersebut, anda tertarik untuk mencobanya. padahal itu hanyalah sebuah ungkapan kata-kata yang sudah ada sejak dulu.
Awalnya mungkin anda hanya mencobanya, seiring berjalannya waktu, hal itu akan menjadi kebiasaan anda.
Jika anda ingin berhenti merokok, hilangkan teori tersebut. Dan ubah kebiasaan anda dengan kebiasaan yang baru yang lebih sehat.
Dibawah ini ada beberapa aplikasi yang bisa anda coba untuk membantu anda berhenti merokok. Aplikasi ini akan membatu mencatat berapa batang rokok yang bisa anda habiskan dalam satu hari dan berapa uang yang bisa anda simpan ketika anda tidak merokok. Simak di bawah ini 5 aplikasi yang bisa bantu kamu berhenti merokok.
Aplikasi Android Berhenti Merokok
Quit Smoking -Quit Now !
Jika kamu menyukai aplikasi yang simple, kamu wajib pilih aplikasi yang kedua ini. Selain simple aplikasi ini juga mempunyai antarmuka yang baik.
Aplikasi ini sengaja di buat untuk orang-orang yang ingin berhenti merokok, menariknya di dalam aplikasi ini terdapat fitur chat. Jadi kamu bisa chating dengan pengguna lain yang memiliki tujuan sama dengan kamu yaitu berhenti merokok.v
Wajib Baca ! Hasilkan Uang dengan Aplikasi Ini
Fitur :
- Waktu (Hari, Jam, Menit) sejak rokok terakhir dihidup Anda
- Berapa banyak rokok yang telah Anda hindari
- Uang dan waktu yang telah anda simpan
Unduh di sini Quit Smoking : Quit Now !
Quit Tracker : Stop Smoking
Apakah Anda mencoba untuk berhenti merokok dan ingin meningkatkan motivasi Anda dalam hal ini?
Quit Tracker hadir untuk membantu Anda mengetahui berapa banyak uang yang dapat Anda hemat hanya dengan berhenti merokok.
Aplikasi ini juga bisa di gunakan untuk mengetahui berapa banyak waktu yang Anda habiskan tanpa rokok.
Dengan Quit Tracker Anda juga dapat membantu mencatat berapa banyak rokok yang Anda hisap sebelum berhenti.
Di aplikasi ini anda juga bisa nda juga dapat melihat jenis imbalan yang bisa Anda dapatkan jika Anda berhenti merokok juga.
Aplikasi ini adalah motivasi yang sempurna bagi mereka yang ingin menghentikan kebiasaan buruk ini.sekarang tetapi merasa sulit untuk melakukannya.
Fitur:
- Lacak seberapa dekat Anda dengan kehidupan bebas rokok
- Lihat berapa banyak uang yang Anda hemat dan berapa banyak kehidupan yang Andadapatkan kembali
- Dapatkan imbalan dari selangkah lebih dekat untuk berhenti
- Lihat garis waktu berhenti merokok yang akan memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang seberapa cepat manfaat itu bagi tubuh Anda.
Di aplikasi Quit Tracker ada beberapa tingkatan, pada awalnya kamu akan berada di tingkat pemula. kemudian anda naik ke level leboh tinggi setelah berhasil melalui tahap-tahap yang di berikan.
Unduh di sini Quit Tracker : Stop Smoking
Smoke Free : Stop Smoking
Smoke Free adalah aplikasi yang dapat membantu anda berhenri merokok dengan mudah dan efektif. Aplikasi berhenti merokok ini telah membantu setengah juta orang berhenti merokok dan terbebas dari kecanduan rokok.
Fitur :
- Pelatih Berhenti Merokok – Dapatkan saran profesional untuk membantu anda berhenti merokok selamanya.
- Pelacak Berhenti Merokok – Aplikasi ini akan melacak rokok yang belum Anda hisap.
- Lencana Prestasi – Berhenti merokok dan dapatkan lencana untuk pencapaian Anda.
- Log Berhenti Merokok – Melacak berhenti merokok Anda dan mencatat hari-hari bebas asap rokok yang berhasil.
- Hemat Uang – Memungkinkan anda untuk menghitung berapa uang yang bisa anda hemat saat anda berhenti merokok.
Unduh di sini Smoke Free : Stop Smoking
Berhenti merokok memang sedikit sulit namun jika kita melakukannya dengan niat dan di lakukan secara konsisten kamu pasti akan berhasil berhenti merokok. Apalagi sekarang sudah ada aplikasi ini tentu akan sangat membantu proses berhenti merokok kamu. COCMONVISTAR
